고지혈증에 좋은 음식 및 건강 관리고지혈증란 무엇인가?고지혈증은 혈중 지질 수치가 비정상적으로 상승한 상태를 지칭합니다. 일반적으로 LDL 콜레스테롤 수치가 높거나 HDL 콜레스테롤 수치가 낮은 경우 이 상태를 고지혈증이라고 합니다. 고지혈증은 심혈관 질환은 물론, 뇌졸중 및 당뇨와 같은 여러 가지 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서, 건강을 위해서는 이를 관리하고 예방하는 것이 매우 중요합니다.고지혈증이 발생하는 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 비만, 운동 부족, 불규칙한 식습관이 포함됩니다. 특히, 고지방 식단이나 당분이 많은 음식을 자주 섭취할 경우, 고지혈증의 위험이 현저하게 증가합니다. 결과적으로, 고지혈증의 예방과 관리를 위해서는 올바른 식습관을 선택하는 것이 중요합니다.고지혈증..
