관심갖는 항산화식품, 노화예방에 좋습니다항산화식품과 노화의 관계항산화식품은 노화 예방에 있어 중요한 역할을 합니다. 노화는 자연적인 생물학적 과정이지만, 자유 라디칼의 생성이 증가함에 따라 세포 손상이 촉발되면 가속화됩니다. 자유 라디칼은 신체의 정상 대사 과정에서 만들어지며, 환경 오염이나 스트레스, 흡연 등 외부 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 이러한 자유 라디칼은 체내의 단백질, 지방, 그리고 DNA까지 손상시킬 수 있어, 결국 노화가 진행되는 속도를 빠르게 합니다.항산화제는 이러한 자유 라디칼과 싸우는데 중요한 역할을 합니다. 이들은 체내에서 발생하는 산화적 스트레스를 감소시켜줍니다. 즉, 항산화식품을 섭취함으로써 우리 몸이 자연적으로 발생하는 노화의 위험 요소를 줄일 수 있는 것입니다. 과일,..
