관심갖는 고지혈증에 좋은 음식, 고지혈증 그리고 부작용은고지혈증이란 무엇인가?고지혈증은 혈중에 지방(지질)의 농도가 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 일반적으로 혈중 총 콜레스테롤 수치가 240mg/dL 이상일 때 고지혈증으로 진단됩니다. 고지혈증은 심혈관 질환, 뇌졸중 및 고혈압과 같은 여러 질환의 주된 위험 요소로 작용합니다. 그 원인으로는 유전적 요인, 비만, 부적절한 식습관, 그리고 운동 부족 등이 있습니다.고지혈증을 관리하기 위해서는 건강한 라이프스타일이 중요합니다. 여기에는 올바른 식습관, 정기적인 운동, 체중 관리 등이 포함됩니다. 특히 식습관은 혈중 지질 수치를 조절하는 데 큰 영향을 미치므로, 고지혈증에 좋은 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 이러한 음식들은 혈중 콜레스테롤 수치를 ..
